Bí quyết phát hiện và điều trị Vọp bẻ tốt nhất

Discussion in 'Y Tế - Sức Khỏe - Làm Đẹp' started by tuanktdtnick2, Jan 20, 2017.

  1. tuanktdtnick2

    tuanktdtnick2 New Member


    Do trời lạnh hoặc hoạt động quá mức, sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc mà có thể gây nên Vọp bẻ từ đó gây ra cảm giác đau nhức bởi sự co rút, thường là co cơ .
    [​IMG]
    vọp bẻ thường có các triệu chứng gì đối với người mắc phải .
    cơ bị co cứng thành một cục và chân hoặc tay bị đau không thể cử động đc giả dụ bạn mắc phải vọp bẻ, những thể hiện này có thể xảy ra trong một khoảng thời kì mấy giây hoặc một đôi phút, đôi khi lâu hơn . sau đấy, bệnh có thể kéo dài cả ngày hay vài ngày, và tất nhiên là tình trạng đau, ê buốt . phần to được Đánh giá là lành tính và là triệu chứng trơ trẽn khi mắc phải vọp bẻ . không nên chủ quan ví như mắc bệnh vọp bẻ đi kèm với các triệu chứng như da xanh lướt, nhợt nhạt, ăn phổ thông, thèm ngọt bánh, kẹo, uống phổ thông, tiểu phổ thông, mệt mỏi, sợ lạnh… và những triệu chứng khác, cần tới cơ quan y tế hay gặp bác sỹ để khám xét và chữa trị kịp thời . một số bệnh lúc biến tướng cũng có những tín hiệu tương tự như bệnh đái tháo trục đường, nghẽn động mạch chân, nên cần phải cảnh giác .
    Xem thêm: http://phongkhamtinhmach.com/
    cách xử trí cho người bị vọp bẻ .
    bệnh lý vọp bẻ tưởng chừng dễ dàng mà cũng rất nghiêm trọng, lúc mắc phải nên tậu mọi cách để đẩy lùi bệnh lý này đi không thì nó sẽ gây nên các hậu quả ko ý muốn . cần khởi đầu 1 số động tác cần thiết lúc mắc phải bệnh lý vọp bẻ như: giạng thẳng chân ra uốn cong các ngón chân ra phía sau rồi lấy 1 tay ép vào gót chân . lúc mới vận dụng có thể thấy đau tăng lên nhưng ngay sau đấy cơn đau sẽ giảm xuống do tất cả cơ hết co thắt, máu lại được lưu thông trở lại . cơn đau luôn luôn giảm xuống do các cơ hết co thắt, máu lại đc lưu thông trở lại cần xoa bóp nhẹ nhõm vùng cơ bắp vừa bị co cứng khi đã hết hiện tượng vọp bẻ . ở nơi bị vọp bẻ, nếu có điều kiện có thể thoa các chiếc dầu làm cho nóng da và cơ hoặc chườm lạnh bằng túi đá hoặc tắm nước ấm để máu càng sơ khai lưu thông . song song cũng nên nỗ lực đứng dậy đi hoặc lắc lư chân… .
    nếu chứng vọp bẻ vẫn còn, đặt một dòng khăn ấm lên trên bàn chân của bạn . Cả hai nguyên tố này đều trợ giúp kích thích sự tuần hoàn máu đến chân, trang bị nguồn máu giàu oxy, hỗ trợ khôi phục sự thăng bằng dinh dưỡng và chấm dứt dấu hiệu méo mó của Đội ngũ thần kinh .
    Làm như thế nào để bạn không mắc phải triệu chứng vọp bẻ .
    để ngăn đề phòng vọp bẻ xảy ra, cần tập thể dục hằng ngày hoặc tham giam các trò chơi giải trí . trước lúc đi ngủ là thời khắc quan trọng trong ngày, có thể thư giãn bằng phương pháp vận động nhẹ nhàng các cơ quan để có giấc ngủ tốt hơn . nên tập chuyển động như đi bộ,xoay cổ tay, cổ chân vài ba lần, tập xoa bóp cơ bắp, co duỗiMỗi ngày .
    trước khi ngủcó thể tập xe đạp tại chỗ hoặc tập kéo căng cơ bắp chân vài phút và duy trì đều đặn . tắm tại biển, bể bơi nước lã lúc nhiệt độ quá thấp cũng là điều ko nên . cần được bổ sung nước có pha muối ăn tốt nhất là bổ sung dung dịch oresol lúc khiến việc nặng, ra mồ hôi đa dạng .
    Cần uống đủ lượng nước trong 1 ngày/đêm khoảng trên 1,5 – 2 lít . các loại quả như xoài, sầu riêng, lựu, lê, chuối, mơ, chà là, nho, đậu, bắp cải là những thật phẩm cần bổ sung vào tất cả bữa ăn phụ, trừ các bữa ăn chính . nếu như có bệnh đái toá tuyến phố, loãng xương, bệnh tuyến giáp, rối loạn chuyển hóa, rối loạn tâm thần thực vật, thiếu máu cần được thầy thuốc chuyên khoa khám và điều trị sớm .
     
  2. My Auris

    My Auris New Member

    bài viết rất hữu ích
     
  3. huong1205

    huong1205 New Member

    cảm ơn rất bổ ích cảm ơn ad đã chia sẻ
     

Share This Page